SEKITE MUS SOCIALINIUOSE TINKLUOSE:
Stresas ar ramybė: galima rinktis?

Neretai ramybei nebeturime laiko. Ji kažkur, kai viskas pasibaigs… kai šis ar anas praeis, tada ir bus galima pailsėti. O ką galima padaryti dabar? Ar tikrai neturime galimybės rinktis? Ar prisimename, kad esame ne tik protas, bet ir kūnas? Kuo tai gali būti svarbu geriau pažįstant save, stresą ir ramybę?

 

home-office-569153_960_720

 

JCI Sostinė Sveikatingumo akdemija kviečia drauge su psichologe Egle Balčiūte pamėginti atsakyti į šiuos klausimus. Išbandysime keletą meditacijos pratimų, kalbėsime apie streso keliamus rūpesčius bei jo prevenciją. Kviesime pasirinkti ramybę bent valandai.

 

Ar dažnai pasižadi kažką naujo pradėti nuo pirmadienio? Galbūt ateinantį norėtum netikėtą pažadą duoti ramybei? O gal sau? :)

 

Kviečiame registruotis, nes vietų skaičius ribotas: http://goo.gl/forms/DrKooa9Vu1
Kilus klausimams, kreipkitės el. paštu jurate.mazeikyte@jci.lt